Wellness zu Hause - Geschenk?

Wellness ist ein beliebter Trend, der immer mehr an Zuspruch findet. Da man im Alltag immer Stress und Doppelbelastungen ausgesetzt ist, sehnt man sich nach Entspannung und Erholung. Dies kann ganz einfach in den eigenen vier Wänden mit einem Wellness-Programm umgesetzt werden.

Dem Alltag entfliehen und sich das pure Luxusprogramm im Rahmen einer Wellnessbehandlung gönnen, das ist das Ziel dahinter. Hier ist es wichtig als erstes jede Form von Ruhestörungen zu beseitigen. Nur dann kannst du komplett loslassen und neue Kraft schöpfen. Wellness kann außerdem die Gesundheit positiv beeinflussen. Deshalb ist es um so wichtiger sich ab und an vollkommen zu entspannen. Betörende und wohlriechende Düfte verwandeln dein Bad im Nu zu einer Wellness-Oase.

Badewanne

Als richtig guter Einstieg eignet sich ein wohltuendes, warmes Bad in der Wanne evtl. mit Wellness Blüten. Das entspannt Geist und Seele. Die Muskulatur wird dabei gelockert. Mit der Zugabe von Badezusätzen wird das Badevergnügen abgerundet. Dabei gibt es verschieden Düfte Lavendel, Vanille, Sandelholz, Rosendüfte usw. da bleibt kein Wunsch mehr offen. Wähle dir einen Duft nach deinem Belieben.

Suche dir die passende Musik für dein Wellnessprogramm. Musik mit Entspannungsfaktor wäre z.B. Meeresrauschen oder Vogelgezwitscher. Oder wähle eine Musikrichtung der deinem Gemütszustand am ehesten zusagt.

Meersalzbad:

Ein Meersalzbad eignet sich hervorragend für Hautunreinheiten. Einfach 500g Meersalz ins Bad geben und 15 min geniessen. Solltest du trockene Haut haben entscheide dich für ein Milchbad.

Milchbad:
Dazu benötigst Du:
1 Liter Vollmilch
4 Esslöffel Honig
3 Esslöffel Öl (z.B. Mandelöl, Jojobaöl oder Sonnenblumenöl)

Gesichtspflege
Benutze dafür ein Peeling und trage anschließend eine Maske auf. Zur Reinigung ist ein Dampfbad ebenfalls empfehlenswert, da es die Poren öffnet und die Durchblutung fördert.

Dampfbad fürs Gesicht
So geht’s:
1. Gebe eine Tasse voll getrocknete Kräuter in eine Schüssel.
2. Gieße zwei Liter kochendes Wasser dazu.
3. Reinige dein Gesicht und halte es über die Schüssel. Lege ein Handtuch über deinen Kopf, damit der Dampf nicht entweichen kann.
4. Nach ein paar Minuten kannst du dein Gesicht mit warmem Wasser abwaschen.

Haare und Körper verwöhnen
Jetzt ist der Körper an der Reihe. Wende hier ebenfalls ein Peeling an und danach kannst du dir eine Haarkur auftragen und einwirken lassen.

Danach lege eine Ruhepause ein. Schlüpfe in einen bequemen Bademantel und nehme eine bequeme Haltung auf dem Sofa ein. Du kannst dir ebenfalls einen Kräuter- oder Früchtetee zubereiten und während deiner Entspannung auf dem Sofa genießen.

Fussmasage und Handmaske
Jetzt kannst du dich deinen Füssen widmen und eine Fuß-Massage mit Igelbällen durchführen. Ebenso kannst du nach belieben eine Handmaske auftragen, damit die Hände zart und weich werden.

Eine kleine Erfrischung gefällig?
Man sollte auch ab und zu das Fenster öffnen um frische Luft einzuatmen. Ein richtiger Frischekick für den Körper. Und gönne dir etwas Obst, Gemüse oder vielleicht einen leckeren Salat.

Somit ist deine Wellnessbehandlung abgeschlossen und du kannst wieder voller Elan durchstarten!

Du kannst auch einen Korb mit Düften, Aromaölen, Peelings, Gesichtsmasken, Haarkuren ect. zusammenstellen und die Anleitung ausdrucken und schon hast du das perfekte kreative Geschenk!